[solsikke123]

Virker som vi kan ha det litt likt Tirililltove
Så diareen kalles fettdiare ja, kjøper den...hehe
hadde den litt i starten og innimellom fremdeles....

Jeg klarer ikke helt å få oversikten over hva jeg reagerer på.
Nesten som at dagene er forskjellige, at det som er greit en dag ikke er det neste dag...???

Jeg vet jo at salt kan bidra til ekstra vann, men kan fløte det også? Kunstig søtning?
virker disse vektene som måler vann, fett osv?

nlerka, prøv deg med egg og bacon som start.
Nesten hardkokt egg, masse bacon, smør og masse vann.
Er en veldig bra start på dagen, synes jeg.
Mye annet kan gjøre meg uvel...
Jeg har også troa på magnesium...

Aldri stekt bacon i smør før, men det er jo skikkelig godt

Økt fett var løsningen for meg da jeg var i dårlig form i starten.
Og vann...
Noen tåler ikke så godt å være i ketose og må øke karbiser litt...
men jeg er for ny og uerfaren til å uttale meg om det....

Blir jo dårlig sirkel når du ikke får i deg nok næring.

Jeg har liksom aldri hatt det problemet jeg...

Du finner sikkert noen tråder her inne med gode tips....
Jeg bruker mye tid på å lese her inne..
Nesten litt slitsomt at alle spørsmål er stilt før, blir litt kokko jeg av å lese her inne.....plutselig er klokka tre om natta for jeg har lest på en tråd, som åpnet opp for nye tråder osv. Alt er spennende og interessant, det er sikkert og visst. Men veldig tydelig at man reagerer forskjellig så man må jobbe litt med hva en selv tåler/tåler ikke....

Lykke til. Kjipt når man ikke er i form. Tror det vil gå over, hvor lenge har du hatt det sånn egentlig? Vanlig med abstinenser i starten...

Jeg spsier for øvrig bare to ganger om dagen, men får i meg mer enn nok.
Sliter med å begrense meg, tror ikke kroppen skjønner helt at den er mett. Eller den skjønner det kanskje, men hodet liker store porsjoner
Så for meg var det nok lurt å telle litt calorier..

Tar dere calium og kalsium?