[nlerka]

Opprinnelig lagt inn av Tirililltove, her.

Spis bare når du er sulten, den pannekaken er litt for mye i et måltid for meg.
Stopp når du er passe mett.?
Vondt i hodet fikk jeg da jeg gikk for fort inn i ketose?

Jeg spiser bare 2 måltider pr dag, med mye fett i maten holder det mye lenger. Kkanskje du får i deg nok?

Vi er så vant til at vi skal spise mange måltider pr dag, men det er med mye karbo for da flyr blodsukkeret opp og ned. Med LCHF skjer ikke dette.

Bare noen Tanker fra meg, sjekk også hva du spiser på diett.no?

Takk for svar
Men jeg har bare klart å få i meg max 2 måltider om dagen, har vært mett i tre dager, etter jeg spiste en kylling middag :P vært helt sykt! Jeg har ALLTID vært sulten hele tiden, til å ikke ville tenke engang på mat nå :O Jeg vil jo spise, er jo ikke bra å ikke spise heller liksom :P

Merka at den pannekaka var mektig.. Har bare klart å ligge og sløve bort hele dagen idag..

Ifølge diett.no så har jeg vært flink å holde meg til den der, 75/25/5 greia.. Lite carbs, masse fett, og passe med protein.
Merkelige greier uansett.. Er litt vrient se! :P