|
Sv: 30 karbs om dagen
Opprinnelig lagt inn av kthnk, her.
Jeg tror det er veldig individuelt. Hvis det er det å være i ketose du mener så tror jeg det er alt fra maks 15 til over 30, alt etter hva man tåler.
Lykke til!
Jeg mente ikke ketose- det er ikke målet, vet jeg ikke greier det av erfaring. Må ha litt mer slækk enn det.
Men skal holde meg på ca 30karbs. (20-30, ikke over).
Takk 
__________________
No gut's no glory 
|