[Lisa-pyon]

Opprinnelig lagt inn av *marion*, her.

Hva slags vittaminer tar dere da for å dekke alt en trenger?

På nattbordshylla mi har jeg: b-vitaminer, c-vitaminer, d-vitaminer, magnesium, chorella og spirulina og no "frenzy fat loss" greier som jeg måtte prøve ut, som ikke funker(men tror det er fordi jeg ikke er no flink til å bruke de riktig. Så tar jeg en shake med kamut,hvete og no anna gressgreier om morran :P

Jeg har alltid vært en person som overdriver(eller gå jo faktisk ikke an å overdrive ifølge helsemagasinet VOF) inntaket av vitaminer, siden grønnsakene og det vi spiser idag er så genmodifisert/manipulert(vet ikke hva det heter atm) at det er ikke like mye næring i det lenger. Før kunne man spise 1 gullerot og få i seg samme næringa som det er i 3 gullerøtter idag, og siden jeg spiser ketogent, er det litt begrensa hvor mye grønnsaker man får i seg også, så jeg spiser masse vitaminer just in case