|
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?
Mtenn, hva ville du ikke ha gjort?
Bonus, det jeg har hørt, er at har man litt ambisjoner på løping, så skal man ikke sykle MYE med tungt gir.. Men det må du nesten finne ut av selv tenker jeg - jeg kommer iallfall til å sykle en langtur i uka, men med temmelig lett gir, puls rundt 150..
__________________
.
|