[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Hvis du er sulten må du spise mer! Jeg mistenker at du har kuttet på fettet? Med så lavt karboinntak kan du fint ligge høyt på fettet. Og jeg forstår ikke helt hvorfor du mener du ikke kan spise ala ketolyse og ligge på over 20g? Boka sier MINIMUM 15g pr dag, men Torkil har selv rådet flere av oss til å øke på karbene om vi føler oss uvel eller ikke går ned. Da jeg gikk på ketolyse lå jeg på ca 35g pr dag etter råd fra han.

Ang reising og mat. Planlegg og ha med mat! Det er billigere og enklere. Ville du reist ut uten å ha noe i bakhånd til sånnen din? Hvorfor fortjener ikke du samme oppmerksomhet?

Jeg spiser mindre fett på grunn av leveren min, å der har jeg egentlig ikke så mye valg Jeg har noen dager inni mellom som jeg spiser en del fett, rett og slett for å døyve sult følelsen litt... Jeg har fått innprinta at skal man spiste ketolyse, skal man ligge under 15 karber...

Selvfølgelig har jeg alltid med meg stelleveska med alt jeg trenger til sønnen min, men er langt på nær så flink når det gjelder meg selv.... Har som regel med meg en atkins bar da, eller noe liknende. En gang prøvde jeg og forloveden min å stoppe på kiwi for å ta med oss noe derfra når vi var ute å reiste, eneste jeg fant av interesse var en pose kyllingvinger fra prior, da kom den "leihets" følelsen skyldene over meg