|
Sv: Er ny, kan noen hjelpe meg?
Frokost: ok
Lunsj: Spis litt mer variert til salat og hvor er fettet? Du kan med fordel ha paprika, agurk, fetaost med olje og oliven i salaten. Da får du litt mer fett i kroppen.
Middag: 1 nakkekotelett med kinakål er ikke allverdens mat. Hvis du er sulten spiser du selvsagt 2 koteletter - men ikke til du er stappmett. Her ser det også litt tørt ut. Hva med en rattatouille laget av litt champignon, squash, løk og paprika? Jeg skjærer i biter og steker. Smaker supert til koteletter. Har selvsagt smør i panna, og krydrer etter smak.
Puddingen: ser ok ut - men ikke noe jeg ville spist ofte 
__________________
|