[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Trening er sunt uansett hvilket kosthold en går på. All trening hjelper under slanking samme hvilket kosthold en har.

Jupp. Og selv om det er en del som opplever at vekta stagnerer/går opp i forbindelse med at man starter å trene så er det jo bare snakk om ekstra vann og blodvolum, og dette stabiliserer seg når man har holdt på en stund (kan ta opp til 8 uker har jeg lest). Det kan derfor være smart å sette bort vekta i denne perioden og heller bruke målbåndet eller klær som mål.