|
Sv: Fett vs proteiner - Er jeg ved ved et veivalg?
Fett er jo ingen partystopper i segselv, så lenge man ikke spiser mer enn man forbrenner og det gjør jo ikke du med 1700 kalorier inn om dagen.
Vil ikke akkurat anbefale å bytte ut fett med proteiner. Fett er energi, proteiner er byggesteiner. De har forskjellige oppgaver i kroppen.
At fett lager hjerte og karproblemer er bare gammal tullelære, så det trenger du ikke bekymre det over.
Hvor mye proteiner spiser du pr dag da? og hvor mye karbo?
__________________
|