|
Sv: Psmf
Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.
Jeg stor trives på et lavkarbo kosthold med rundt 50-150 g karber daglig. Da er det rom for mere variasjon i kostholdet. Jeg trives heller ikke på et ketogent kosthold, syns det blir for hardt å løpe/trene da, men dette er individuelt da. Jeg trener mye løping og for å yte best mulig trenger jeg minst 50 g karber daglig. 
Må også legge til at jeg er ferdig slanket, så jeg lever på dette kostholdet for at det er bra for helsa. |