|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Du vil ikke inn i ketose? Hvorfor ikke?
Hvis du er i ketose så tror jeg du fint kan klare 10kg på 4mnd.
Det er jo selvsagt veldig individuelt hvor fort du tar av, jeg tok av 10kg på 2mnd.
Du klarer nok å holde deg til 20g kh hvis du vil det  Hvis du gjør det er jeg sikker på at du når målet ditt. |