|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Det er helt umulig og spå for din personlige del. JA det er mulig - andre har opplevd det - men om din kropp vil fungere sånn - se det vet man ikke før man har forsøkt 
Jeg vil vel helst anbefale at du bruker lavkarbo også etter at målvekt er nådd - gjerne i en mer modifisert versjon enn under vektnedgang. Det vil hjelpe mot å gå opp igjen etterpå 
Hei, takk for raskt svar Har absolutt tenkt til å fortsette med det etter måloppnåelse. Har lest om alle fordelen ved dette kostholdet osv. Men derfor jeg skriver litt om det at jeg ikke vil ha fokus 100% på ketogent kost hele tiden, men holde meg unna poteter, brød osv. Hadde ikke klart å leve på rundt 20gr karbo over så lang tid.
Derfor jeg lurer litt på om man kan oppnå en god vektnedgang ved å ligge på rundt 50-100 gr karbo pr dag...? |