|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?
Ift fettfordeling er dette desverre mye hormonelt jmf at menn og kvinner legger på seg ulike steder. Menn får den typiske ølvommen, kvinner får mer rundt hofter\lovehandles og nederst på magen. Lavkarbo kombinert med trening av spesielt sidemusklene i magen http://www.youtube.com/watch?v=xKglcf6r7Gw kan være til hjelp.
Elise_131: I og med at det omtrent ikke finnes muskler der finner jeg dette rart, øvelsene du nevner er gode, men i hovedsak for å øke muskelvolum rundt lårene (både frem og bakside) og stramme opp bakdelen 
Hilsen fysio og personlig trener |