|
Sv: Lavkarbo vs lavkalori
For min del er det lavkarbo, men det er nok mest på grunn av at det er hormonene mine som gjør det vanskelig for meg å gå ned i vekt, og lavkarbo stabiliserer mye av dette.
Men det ble gjort et forsøk på 300 kvinner for noen år siden, som ble satt på forskjellige dietter, Atkins (ketogent), en moderat lavkarbodiett og en lavkalori- og lavfettdiett. Atkins kom best ut, både på vektreduksjon og blodprøver. Men dette er et snitt, da. Den enkelte kan ha helt forskjellige forutsetninger i forhold til en mengde individuelle faktorer.
Står i alle fall om undersøkelsen her.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|