|
Sv: Grei næringsfordeling?
Opprinnelig lagt inn av lille_flode, her.
Jeg spiser vel "generell lavkarbo" det funker best for meg å kunne spise mer karbs. enn i f.eks ketolyse bl.a.
Dagens næringsdiagram består av:
Fett: 46%
Karb.: 19 %
Protein: 35 %
Er dette ok? Noen som vil mene noe?
Ved første øyekast ser protein høyt ut, men hvor mange gram utgjør dette, hvor mange kg veier du og hvor aktiv er du?
__________________
 -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig!
Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
|