|
Sv: Hva har du spist i dag?
Frokost: Omelett av to egg, litt fløte og raspet ost med skiver av røkt laks.
Lunsj: 4 skiver roastbiff, litt grillet kyllingbryst og en dæsj ekte majones.
Mellommål: Noen skiver roastbiff og røkt laks og litt grillet kylling med en dæsj majones.
Middag: En liten porsjon fløtegrøt
Kvelds: 4 Nannahs knekkebrød (ca 4x4 cm store) med makrell i tomat. Et lite glass melk.
Ca 3 liter vann i løpet av dagen.
Spirulina (5 tabl) og Omega 3 (2 kapsler) |