[Stinemoor]

Opprinnelig lagt inn av Lillemy71, her.

Fant forøvrig dette innlegget her fra Torkil,siden du spurte om kalorimengde:



Men når det er sagt så ville jeg konsentrert meg om å få kostholdet riktig i første omgang. kutt bær og kunstig søtning og pass på få i deg nok fett (ca 75%). Du har ikke holdt på mer enn 2 (??) uker og du bør nok gi det mer tid enn det. Dersom du etter ca 6 uker ikke opplever noen endring (husk også å måle med målbånd, mange som mister cm og ikke kg) kan du begynne å gjøre tiltak, i mellomtiden les boka.

Lykke til

Takk takk Jeg spiser mye blandet salat, men har enda ikke fått i meg så altfor mye av grønnsaker, noe jeg så klart skal gjøre noe med, har også begynt å trene nå, så det vil jo så klart også gjøre susen.