|
Sv: For mye brokkoli?
1/2 brokkoli er null problem, bare kjør på. Spiser ofte det selv også, og jeg tror det blir ca det til middag i dag. Elsker brokkoli stekt i smør.  Du skal heller få noe annet råd hvis du øker til kilovis med brokkoli.  Eller spiser brokkoli i stedet for fett.
Har glemt litt av ketolysereglene, men det er vel 15-20g daglig den første måneden og så kan man øke litt etterpå hvis man vil, opp til ca 50g karbohydrater per dag hvis man fortsatt er i ketose og går ned i vekt.
__________________
 -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig!
Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
|