|
Sv: Finnes det noen regel for ...
For meg som veier 65 kg og regner ut at jeg skal ha rundt 1300 kalorier heter det iallefall lavkalori. Og ikke søren om jeg klarer holde meg så lavt enda. Kanskje ikke mettheten har inntruffet skikkelig enda, er akkurat over min 1. uke. Jeg spiser rundt 2200 - 2500 kcal om dagen nå og gjør det fordi jeg er sulten, alt fettet gjør at det blir så mange kcal. Jeg går bra ned i vekt. Ned rundt 200-500 gr. i døgnet. Om dette stopper opp etter uke 1 eller uke 2 skjønner jeg jo at det bare var vann jeg mistet og må gå ned på kaloriene.
Noen som vet om det kun er vann man mister den første uka? |