|
Sv: Ingen vektnedgang
Opprinnelig lagt inn av Stinemoor, her.
Ok, kansje jeg skal prøve å kutte ut den litt da. Jeg vet jeg sikkert overreagerer litt, å man skal vel helst ikke veie seg alt for ofte heller. Men jeg har holdt på en uke å ikke gått ned noen ting, kansje et par g. Vanligvis går jeg veldig fort ned i vekt når jeg slanker meg.
Men siden jeg ligger på under 15 karbs og er i ketose så gjør jeg vel tingene riktig?
Jeg spiser for det meste eggretter, bacon, kjøtt, salat, og har begynt å teste ut litt forskjellige oppskrifter.
Men burde jeg spise hver andre til ttredje time osv? Har vært litt dårlig på å justere når og hvor mange måltider jeg spiser til dagen!
En uke er så kort tid... har du eggløsning eller skal du ha mens? Det kan være nok til å påvirke vekten på en uke... jeg kan variere med opptil 2 kilo i forbindelse med mens.... 
Nei - ikke spis etter timer - spis når du er sulten! Om du MÅ legge en plan får du sette tidspunkt i starten så du "husker" å spise - så tar du heller etter magefølelsen senere 
Drikk nok vann! |