[Dr.s]

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Hei! Jeg har en ME-diagnose, har hatt denne symptomatikken i 10 år og vel så det. Hele mitt voksne liv, altså. Nå har det blitt funnet spor av sentralnervesystem-betennelse i spinalvæsken min, så det antas at jeg "egentlig" har en annen sykdom, men ikke noe fastslått riktig ennå. Stadig under utredning.

Jeg har ikke blitt "frisk" av å leve lavkarbo, men jeg har definitivt høstet fordeler av å kutte ut hvetemel (gluten, i det hele tatt) og sukker.

Energi
Samme som tidligere. Jeg har de siste årene lært mye om å styre det lille jeg har å ta av - men det handler mest om tid, frihet og å komme videre i "sorgprosessen". Lavkarbokostholdet har vært en god støttespiller i form av å holde blodsukkeret jevnt og fint - det krever jo faktisk energi å håndtere sånne svingninger, også... Som ytterligere konsekvens har jeg fått et helt fantastisk mye bedre søvnmønster, jeg har aldri tidligere kunnet forvente å sove regelmessig eller på riktig tid på døgnet. (Må riktignok fortsatt bruke melatonin for innsovning de fleste dagene i uken.)

Var du overvektig?
Jepp. Gjennom tenårene var jeg stort sett "stabilt" overvektig, dvs jeg hadde ca 15 kilo overvekt, men det økte ikke uansett hvor mye dritt jeg spiste. Så plutselig i 2009 skjøt vekta i været - gjetter at et eller annet endret seg hormonmessig - og jeg hadde en BMI nær 38. La om til lavkarbo - nå har jeg en BMI under 27, og forventer å nå normalvekt etterhvert.

Mer sensitiv for stråling?
Nei. Overhodet ikke.

Tilføyelse: Jeg har spist ketogen kost siden september 2009, altså. Ser at det var ketogen livsstil det ble spurt etter, nå.

Takk for innlegget ditt, 157cm. Dette var interessant, men jeg ble litt usikker: Har du vært i tilstanden ketose (kontrollert med f.eks pH-sticks) mesteparten av tiden siden september 2009, eller har du bare generelt hatt et lavt karbohydratinntak?

Her jeg tenkte nemlig mest på tilfeller hvor man har vært i en ketogen tilstand over lengre tid - når kroppen går på ketoner framfor glukose. Jeg tenker at en slik tilstand kanskje kan påvirke immunforsvaret positivt og gi mer energi gjennom blant annet å redusere utskillelsen av cytokiner. Ikke utelukkende pga et mer stabilt blodsukker (insulin kontrollerer blant annet IL-6, et cytokin som gjør oss trøtte - derfor hjelper det f.eks med en banan på trening for å slutte å gjespe), men også siden ME/CFS-pasienter gjerne har konstant for høye verdier av cytokiner.

Cytokiner utskilles bla av immunforsvaret for å gjøre kroppen frisk når man er syk, men det er ikke bra med konstant for høye verdier. Det er cytokiner som gir signalet til natural killer-celler om å finne og fjerne virusinfiserte celler. Hos ME/CFS-pasienter er det jo som kjent et evig kaos i immunsystemet.

Derfor er det litt interessant å høre om akkurat dette.