[Euphita]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Jeg har begynt å redusere på karbene. Trodde det var enkelt å kutte ned på dem men det er det ikke. Ligger på ca 60 g karber om dagen. Det er jo litt mye. Får prøve på nytt i morgen...

Det er nok litt mye om du vil følge ketolyse.
I boka står det at det anbefales 15 gram karber om dagen for kvinner og 20g for menn. Dette om man følger kuren ja

Jeg prøver å ligge på 15g pr dag, ble det i går så får vi se om jeg får det til idag og. Sliter igrunn med å komme opp i 15 jeg, gjorde det forrige gang og, og i går måtte jeg bøtte nedpå makrell i tomat på kveldsmaten for å få nok

Frokosten idag var to fiberknekkebrød med 2,7 g pr knekkis. Er god og mett leeenge, står det på pakken. Ja det skriver IKKE jeg under på iallefall! Fader så sulten og med småsur knert i hus som plages av første jekselen så var det ingen god kombinasjon.
Omelett til lunsj og det var godt