|
Går ikke ned i vekt?
Jeg lurte på hvor mye det er normalt å gå ned i vekt i uken med lavkarbo? alle skryter va at de går ned så mye på bare få uker. Hørte b.la om ei just som hadde gått ned 8 kg på en måned, dvs at hun må gå ned 2 kg i uka ca (?)
Jeg har nå holdt på med lavkarbo i en uke og har vel mistet et par g. Vanligvis går jeg fort ned i vekt når jeg slanker meg. Så jeg er litt redd for at jeg endten gjør noe galt eller om lavkarbo ikke er for min kropp? (selvom jeg regner så klart ikke med at jeg raser ned flere kg i uka, men tenker bare litt på resultater som alle andre skryter så av)
Jeg ligger på under 15 karbs om dagen og ifølge ketostix så er jeg i ketose.
Eneste jeg kansje gjør feil er at jeg ikke har spist så mange måltider til dagen, men har prøvd å ligge på 3-4 hvertfall. Dette har noe med at jeg har hatt dårlig tid og sovet litt lenge o.l.Men hvor mange måltider anbealer dere å spise på lavkarbo om dagen? |