|
Sv: Sprekk!
Opprinnelig lagt inn av Tøvsjur, her.
Denne turen blir veldig vanskelig å leve på ketolyse, siden det blir en god del festing, og ut å spise hver dag + hotelfrokos.
Får bare håpe at ikke vekten går alt for mye opp, hodepine skal jeg klare
Jeg forstår ikke at det skal være vanskelig å gjennomføre ketolyse når man spiser ute eller frokost på hotell?  Jeg trorat dette kan du fint klare, hvis du vil!
På restaurant velger du en rett med rent kjøtt eller fisk. Så ber du om å få grønnsaker i steden for poteter eller ris til hovedretten. Du unngår gryteretter, pizza o.l. Og bestiller ost i steden for dessert.
Og på hotellfrokosten er det egg & bacon.
Når det gjelder alkohol, går det vel an å bestemme seg for å være moderat - og følge tipsene du har fått i tråden her? |