|
Sv: Hvor mye gikk dere ned de to første månedene?
Jeg tror jeg gikk ned 11 kg på 9 uker. Og jeg var ikke superstreng og målte ikke om jeg var i ketose. Men jeg lå sikkert under 30-35 karber om dagen. Man må ikke følge ketolyse for å gå ned med lavkarbo. Noen går ned mer med litt flere karber, noen må mye lenger ned. Det er individuelt. |