|
Sv: vektregulering under ketose
Proteiner og fett er byggestener for kroppen, så jeg mener det går an å legge på seg i ketose. Jeg har lest - uten at jeg leter etter hvor akkurat nå  - at kroppen kan bygge muskler uten spesielt mye bevegelse i ketose, om det tilføres nok proteiner. Særlig om den har vært underernært.
Legger ved bilder jeg mener er hentet fra Lutz sin bok, gjengitt her - et dokument med mye informasjon som er verdt å lese vil tro han var i ketose på det kostholdet? |