|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Egentlig tror jeg tallene dine er ganske bra jeg. Mener å huske du skulle ha mellom 1/2-1 gram med proteiner pr kg målvekt (altså dersom du vil bli 66 kg, er 66g protein ganske passelig).
Noen må arrestere meg dersom jeg er helt på bærtur! |