|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Det skal mye til å få for mye, for det skylles ut om det blir overskudd (for det meste).
Foreslår at du prøver en liten dose(300mg) i 2-3 uker før du øker til 600mg om du ikke har effekt. Har du ingen effekt etter nye 2-3 uker, er det ikke magnesium som er problemet!
Husk at de bør tas om kvelden da de til en viss grad er søvndyssende og muskelavsalppende! |