[Sugarpill]

Opprinnelig lagt inn av Torkil

Hei
Bare sånn litt nysgjerrig. Hva mener du med moderert ketolysekur ????? . Ketolysekuren er enten eller ( les man er i konstant ketose - selv om noen tåler 40 gr. KH andre bare 15 gram)

Vennlig Hilsen
Torkil

Hehe. Det jeg mente med moderert ketolysekur er at jeg spiser over 15 gram karbo om dagen, jeg holder meg lett i ketose med 30-35, siden jeg er i veldig mye aktivitet, og vet av erfaring at jeg kan gå ned på det karbonivået. Ellers følger jeg jo alle reglene til ketolysekuren. Siden boka er lånt bort kan jeg ikke sjekke akkurat hva som sto der nå, men på ketolysekuren skal man vel iallefall holde seg på rundt 15 en stund, og så øke når man skal over på vedlikehold? Jeg har vært av og på ketolyse de siste månedene (en del sprekker p.g.a spiseforstyrrelse), og har funnet ut at det er mye lettere for meg å følge kuren uten å sprekke når jeg har litt flere karbohydrater å rutte med om dagen.

Egentlig er vel det jeg driver med i tråd med din filosofi, så kanskje det blir feil å kalle det "moderert ketolysekur", jeg kalte det nå det for sikkerhets skyld, i fall noen skulle mene at jeg ikke var "ordentlig" på ketolysekur siden jeg spiser mer enn 15 karber om dagen (men er i ketose hele tiden).

Så vinen jeg hadde kjøpt grei ut?`