|
Sv: Spiste lavkarbopizza og gikk rett ut av ketose
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Jeg må bare presisere litt:
Du skal måle om kvelden, minst to timer etter forrige måltid!
Trenger ikke være dagens siste måltid. Mange som spiser rett før de legger seg!
Og husk: det er IKKE stiksen som bestemmer om du er i ketose! Den viser bare hva som er i urinen din! Mange feilkilder her, særlig om du måler til alle døgnets tider!
Da var jeg upresis/uvitende (spiser aldri mer mat når det er gått to timer etter forrige på den tiden av døgnet...  ). Hvorfor på kvelden to timer etter måltid og ikke på dagen to timer etter ? Har det noe med aktivitetsnivået å gjøre ? |