|
Sv: hva er max antall karb per dag.
Jeg har fulgt ketolyse, men gikk over til fedon. Syns det var to ting som var greit å sette seg inn i siden de tilhører hver sin ende på lavkarbo skalaen.( etter som jeg har forstått det)
Nå følger jeg en fedon verson men spiser litt mere fett.Ikke mengder men nok til å føle meg mett. Ligger på ca 30-40 karber hver dag. Noen ganger mere andre ganger mindre.
Jeg har lest mye , tenkt mye og kjent mye etter i kroppen. Det har resultert i at jeg har funnet det kostholdet som er perfekt for meg akurat nå. |