[VSB]

I dag har jeg spist:
Frokost: noen sukkererter, biola med usøtet syltetøy, noen jordbær, nøtter, frø og litt havregryn.
Mellom: Atkinsbar straks etter trening. En restebit omelett og en gulrot etter dusj.
Lunsj: En skive fedon-brød med ost/skinke og peppermakrell en halv liten boks. Salat av litt sukkererter, stangselleri, tomat og agurk. Oljedressing over.
Middag: Råkost, laks, asparges og kikertpurè. Jordbær med kremfløte til dessert (og med god samvittighet).
Kvelds: stangselleri med ost til dipp, noen nøtter.

Blir ikke helt klok på dette med trening jeg da, om man skal spise karbohydrater før eller etter, eller ikke i det hele tatt. Forsøkt å lese tråder om det og på fedons hjemmeside og er fortsatt like forvirret.