|
Sv: Nokadiett
Nei, baking har jeg ikke prøvd. Kanskje jeg må gjøre det. Visste ikke at det går an å bruke fiberrik. Kanskje det bare er psykisk det med maten. At det bare er en kneik jeg må over. har gått på diett i over ett år nå, og er møkkalei. Før spiste jeg ikke så mye egg, bacon og div. fete ting. Hadde et mer variert kosthold men også me mye sukker. er vel en grunn til at jeg har vært så stor. Og har insulinresistens, så da legger det seg visst fortere. har så lyst å kunne bruke forskjellige oster. savner det masse, men det er jo meieriprodukt..
Jeg prøver å spise grillet kylling, grillribbe, tomat, agurk, laks, nykål, salami, egg, italiensk salat, bogskinke, salat, bringebær. dette er noe av det jeg får ned sånn noenlunde.
Tusen takk for hjelpen  virker som du har ordentlig peiling på dette |