|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Opprinnelig lagt inn av Fletch, her.
Ja, da var jeg tilbake etter et laaaaaaangt opphold. Det sies at jula varer helt til påske og det stemte for meg denne gangen.....
Falt helt fullstendig av lasset ifm julefeiringen og har ikke kommet meg på banen igjen før nå. Er egentlig veldig skuffet over meg selv, men nå er det full skjerpings igjen. Gikk på vekten i dag morges og det dukket opp et tall som var altfor høyt, dessverre. Ingen overraskelse med det kostholdet jeg har hatt siden jul!! Litt vel mye brød, snop og potetgull.
Vel her er "the ugly truth"
9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg
14.12 -1,1 kg (nå 115,4 kg)
28.04 + 3,9 kg (119,3 kg) 
Første målsetting blir 115 kg innen 17. mai.
Då er me like, du og eg...
For eg har gått litt oppatt etter jul, eg og. Og sliter med å komma skikkelig i gong att..
__________________
Aim with your heart, adjust with your head, and always, always, always, do all you can 
|