[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Eyerinn, her.

Tusen takk for svar
Føler meg egentlig ikke sulten, litt overrasket over det egentlig :P Men jeg har vært overvektig i så mange år at jeg har litt problemer med å vite hva som er passe mengde til middag og lunsj :P
Skal prøve å droppe syltetøyet til frokost imorgen og se hva som skjer

Min erfaring er at når du har fått i gang fettforbrenning så MÅ man ikke presse i seg mat når man ikke er sulten. Og du - jeg forstår AKKURAT hva du mener... flere har problemer med og få i seg mat noen ganger på lavkarbo pga mangel på sultfølelse.

Dette er jo litt interessant siden jeg et sted leste at det er "sensorer" i magesekken som er en av triggerene for sult... hmmm her må jeg google litt igjen og lese mer

Det finnes heller ofte ingen fasit - de forskjellige retningene innen lavkarbo er liksom hovedveien, men svært mange finner sine justeringer som går samme vei - men kanskje litt på siden.

Jeg synes det er kjempeflott at du velger lavkarbo som siste innspurt. Det gjør faktisk også at du lettere kan holde vekten etterpå - fordi lavkarbo i alle varianter er lettere og følge over tid enn et "sult" regime som faktisk lavkalori er. Flere her inne som ikke går ned, opplever også at de ikke går OPP... stresset forsvinner og man må bare finne de små justeringene som gir vektnedgang for den enkelte. Noen av oss er nemlig kjempesære - (som meg) - jeg spiser knapt karbo, elsker fett og spiser moderat med protein og burde RAAAAST ned i vekt - men jeg må faktisk redusere kaloriene kraftig i tillegg...
Heldigvis går jeg ikke opp så lenge jeg holder meg til ordentlig mat og lavkarbo mat da selvfølgelig