|
Sv: Gikk på en lang smell
Du har jo flust med motivasjon! Sett deg ned, lukk øynene og forestill deg hvor stappa uvel du er etter denne perioden. Kjenn på samvittighet, magen, kroppen, følelsene... Gjør det virkelig detaljert inn i hodet ditt eller høyt. Skyv bildet opp til venstre - gjør det mindre og litt grått, mer sort/hvitt. Lag så foran deg i wide-screen bildet/filmen av hvordan du har det på lavkarbokosthold! Kjenn hvor lett og fin du er etter måltid, hvor mye energi du har og hvor deilig samvittighet du har - ser du at du har motivasjonen tilstede? 
For meg handler det mye om å være "bevisst" i øyeblikket... TENK før du spiser - uansett hva det er, så klarer du å sile ut "feil" spising etterhvert  |