[Regret]

Opprinnelig lagt inn av Modezty, her.

Gratulerer Regret!

Jeg lurer litt på kostholdsfilosofien din - der står det ketolyse og periodevis fasting. Betyr det at du har perioder du ikke spiser fast føde i det hele tatt? Hvordan gjør du det da med fett-protein-kh fordelingen?

Det er ganske enkelt i grunn, der er 15 timer om dagen jeg ikke spiser. Fra klokken 22 til 13, og da er jo søvn inkludert, og siden jeg ikke er frokostmenneske, så går det kjempefint også. Jeg spiser så mye jeg bare gidder i løpet av den tiden jeg ikke er i faste, og jeg får en fin fordeling på de timene. Jeg rekker 2-3 måltider, og jeg kan drikke i alle timer i løpet av døgnet. Vekten sto stille en stund shø, og det var dette som løsnet det hele, og jammen hjalp det bra også