|
Sv: "Sunniva ble dårlig av lavkarbo"
"Jeg gikk ned 30 kilo relativt raskt, og var selvfølgelig fornøyd. Men jeg hadde lite overskudd, og klarte ikke å trene. Jeg klarte knapt å gå opp en trapp uten å bli sliten, forteller hun til NRK.no."
Jeeez, hvis hun gikk ned 30 kg og så ikke hadde energi så er det fordi insulinresistens fører til at kroppen bare resirkulerer fett og proteiner tilbake til fett: Og du har nettopp fjernet 30 kg av kroppens tilgjengelig energi. Resultat; sparebluss.
Glukosen i blodet blir måkt tilbake til fettcellene av insulin, den insulinresistente leveren forsetter å lage sukker av proteiner og fett fordi den ikke får med seg at det er nok fra før, og bukspyttkjertelen lager insulin for å få ned blodsukkeret igjen. Resultat: en dum sirkel det er vrient å bryte
Det dummeste du kan gjøre? Øke karbene, selv om det føles bra med én gang. |