[Stinemoor]

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

Diett.no er kjempekjekk til dette! Der kan du føre inn alt du spiser, og få oversikt over hvor mye av fett, karbo, alkohol og protein du spiser. Helt gratis, og veldig oversiktlig.
Husk å drikke mye vann! helst 3L eller mer..

Takk for det Men, jeg vet ikke hvordan en riktig blanding av dette er, kan du gi et eksempel på hvordan det skal være fordelt ut i et måltig. Hvor mye karb, fett, kcal som jeg må ha for at det ikke skal være usunt om du skjønner, eller får jeg forklart det på diett.no kansje? Skal ta en titt hvertfall og igjenn takk