[mofe]

Jeg har siden jul jevnt og trutt trent mer og mer, og er nå oppe i 5 ganger i uka. Jeg synes intervalltrening er det mest morsomme, og gjør det gjerne 3-4 ganger i uka, (tredemølle) men jeg har lest at det gjerne blir for mye? I praksis er det vel ikke helt 4x4, men 6+2+4+2+4+2+4+2+4, sånn at det blir 30 minutter tilsammen. (2-minuttene er gange, hvor pulsen daler jevnt og trutt ned til 125).