[mats_]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Her er noen artikler som kanskje kan hjelpe deg med problemet ditt:

http://www.t-nation.com/searchResult...on.com%2F#1079

Vedrørende "overtrening", så har du rett i at det skal jævlig mye til før man kommer dit, men man kan bli utkjørt og demotivert, og det er nesten like dumt
Du kjenner hvor grensa går selv.

Jupp.. er nok veldig lett å si "jeg tror jeg er overtrent" istede for å innse fakta om at man bare er ELENDIG trent eller alt for lat til å trene regelmessig !

Føler kroppen min tåler trening 4-6 dager i uka.. gjerne 2 dager kardio så styrke, så hvile så kjøre på nytt.. det eneste er jo at jeg har kronisk plantarfasciit samt dårlig trente/aktiviserte muskler på forsida av leggene.

Står på venteliste for behandling av plantarfasciit og regner med leggene kommer seg av seg selv etterhvert som man blir vant med mer "bruk".

Hadde jo en dag me karbs... har aldri følt meg så irritert på folk og i generelt dårlig form og humør på lenge ! Sliter litt med å komme meg tilbake i ketose nå !