|
Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
Hadde bare en dag der jeg spiste noe annet enn vanlig og det var påskeaften. Ikke at jeg skeiet ut enormt, spiste en tacomiddag (uten kornprodukter, så klart) hvor jeg fråtset i grønnsaker. Viste seg etterpå at osten til var jukse-ost som jeg kaller det, ferdig revet og full i potetmel av alle ting. Koste meg meg en mandel- og kaffekake mens de andre her spiste min hjemmelagede gulrotkake. Spiste og et par fløtekarameller og noe 86% sjokolade. Ikke det verste jeg kunne gjort, men nok til at jeg datt ut av ketose og følte meg skikkelig oppblåst og ekkel dagen etter. Gikk rett tilbake til min vanlige ketogene kost da, føler meg bedre sånn. Vekta gidder jeg ikke engang se på, har jeg gått opp noe er det vann.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten.
~*~
|