[marjusen]

er jo ikke verre enn å lese bakpå embalasjen. er ganske strenge regler for merking i norge. den prior eggerøreblandingen er rene egg og ingen ulumskheter.

samme er det om du kjøper ferdig revet OST, altså at det står OST på pakka. det er ikke lov til å blande ut produkter det står ost på. har heller aldri sett det har vært tilsatt noe ulumskheter i ferdig kutta grønnsaker og salater.
flaskevann kan være tilsatt karbo, men det står på flaska. rent vann uten kullsyre og smak har jeg aldri sett har karbohydrater.

så det å holde seg helt unna ferdigprodukter på lavkarbo trenger ikke være riktig. det kan være en del alternativer som faktisk letter jobben med dietten. det er så utrolig mye vi må lage fra bunnen av, så litt lettvinne løsninger engang i blandt om man er nøye med å lese hva ting inneholder tror ikke jeg er så farlig