Opprinnelig lagt inn av mats_, her.

De tre første ukene trente jeg ingenting, så har ingenting å si. Dessuten er det å bli overtrent en unnskyldning alt for mange overvektige bruker for å unngå å trene mye. Skal EKSTREMT mye trening over laaaang tid før kroppen blir overtrent. Overbelastningsskader er vel ett mye mer relevant problem for oss
Har mine tvil ang. beinhinnebetennelse, føles ut som det, men det "sitter" ikke i etter jeg avslutter.. er bare vondt mens jeg jogger/løper, så JEG tror det er snakk om overbelastning, så får holde meg til elipse/sykling til jeg har kommet meg ned noen kilo ja.. eventuelt jogge noen få minutter daglig for å bygge opp muskulatur i nevnte områder.

Her er noen artikler som kanskje kan hjelpe deg med problemet ditt:

http://www.t-nation.com/searchResult...on.com%2F#1079

Vedrørende "overtrening", så har du rett i at det skal jævlig mye til før man kommer dit, men man kan bli utkjørt og demotivert, og det er nesten like dumt
Du kjenner hvor grensa går selv.