|
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?
Opprinnelig lagt inn av Bonus, her.
Jeg trener intervaller.. Nå klarer jeg 3.6 km per halvtime, og håper på å klare 5 km per halv time innen 7. mai.. Jeg må bare klare å presse meg selv litt mer hver gang..
Si fra om du klarer det, for det er en ENORM økning på 2 uker...
__________________
.
|