|
Sv: Noen marsstartere her?
Jeg starta 8. Mars! veide 114,6 kg. nå veier jeg 105,5kg!
målet mitt er 95kg til sommeren! og så skal jeg slite meg ned til 90kg for og så starte å bygge litt muskler=P
Starta på ketolyse forgje uke. skal se hvor langt jeg når med hjelp fra fettbrennsel=D Mesteparten av karbo inntaket jeg har er fra creatine blandingen min og proteinshaken =) dessuten drikker jeg rundt 4liter vann dagen med L-glutamine tilskudd.
Har starta med CLA, Calsium Pyruvate og tar omega 3.
Andre tilskudd jeg bruker er: betakaroten og multivitamin. |