[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av mats_, her.

Jeg lurer på om jeg må starte hele ketose-induksjonen på nytt, med de påfølgende ukene med hodepine og formsvikt og stagnasjon i nedgangen, eller om kroppen bare må få tømt seg med de oppbygde karbolagrene, å så er man good to go igjen ?
Jeg har så sykt lyst på ALT av karbs... er helt for jævlig.. snart 6 uker uten å nå vrenger magen seg bare jeg lukter nybakt brød..
Og ved hard trening tømmer man jo glykogen-lagrene, så vil det hjelpe til med å komme meg "tilbake" i ketose raskere etter en "sprekk" ?

Noen erfaringer ? Føler ikke for 2-3 uker med stagnasjon og dårlig humør/form for EN dag med karbing.. men føler samtidig at om jeg ikke karber så blir jeg å sprekke neste gang jeg kjenner lukta av pizza eller nybakte brød :/

Spiser du for lite fett mon tro? Ofte får man cravings om kroppen ikke får nok næring gjennom maten
Lag deg pizza-a-la-lavkarbo og se om det hjelper. Eller bak lavkarbobrød.