[chbbe]

Takk for svar

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Når på dagen sjekker du dem chhbe? De skal testes to timer etter siste kveldsmåltid, sånn jeg har forstått det.

Jeg tester rett før leggetid. Mellom klokken 2330-0030. Jeg pleier å spise siste måltid mellom klokken 19 og 21.

Opprinnelig lagt inn av Nnem, her.

Jeg har opplevd ganske litt som deg. Ikke vært særlig sulten og spist 2 måltider mot 3. Har holdt meg på ca 14,5g kbh om dagen. Da jeg gikk på vekta på mandag var jeg 2,2 kg opp. Så lurer på om jeg egentlig må spise mer.

Jeg prøver å få i meg minst 3 måltider. Spiser gjerne frokost/lunsj i 9-11 tiden. Middag i 16-18 tiden og gjerne et lite måltid mellom klokken 19 og 21. Jeg har tenkt på at jeg spiser for lite, men jeg vil egentlig ikke bare spise for å spise. Selvom det kansje er det beste med tanke på vektnedgang. Jeg skal prøve å få i meg en liten frokost før jeg går på jobb kl 07 og se hvordan det går.