|
Sv: Bmr - trenger hjelp
Du trenger ikke tenke på kalorier når du spiser lavkarbo. Ikke i første eller andre omgang ihvertfall 
Spis når du er sulten og stopp når du er mett. BMR og kalorier kan være et tips for de som ikke går ned i det hele tatt som veileder - men de aller fleste går ned på lavkarbo uten og telle kalorier.
Pass på karbohydratene og spist nok fett om du ligger veldig lavt i karbo  |