|
Sv: Et sikkert veldig uberdumt spm, *ang kalorier*
Opprinnelig lagt inn av Julie, her.
Regner med at dette er tallet du fikk ved å gange BMR'en med "aktivitetsnivå-tallet" - så du kan jo for eksempel legge deg på rundt 1800-1900 kalorier et par uker, og se hva som skjer? 
Jeg hadde forsåvidt anbefalt å begynne med 1900 kalorier først, og så kan du heller redusere til 1800 om vekta fortsatt ikke rikker på seg. 
Og ikke glem å bruke målebånd! 
Ja, var d jeg gjorde..
Går hver dag en tur med vogna og lillemor på 30-75 min.. Spørs på været og hvilken rute vi går
Hører på deg og skal prøve å legge meg på rundt 1900 en uke eller to for å sjekke
Takker og bukker for flotte svar fra deg Julie 
__________________
|